Verdieping Emotioneel eten doorbreken

In dit online leerprogramma waar je 1 jaar lang toegang tot krijgt geef ik je de meest effectieve methoden om te breken met negatieve eetgewoontes en jezelf te bevrijden van de strijd met eten.  

Je leert de kern van het probleem aan te pakken, jezelf te herprogrammeren en een blijvende positieve verandering voor jezelf te creëren.  

Dit online leerprogramma bevat zowel theorie als praktische krachtige oefeningen die je leren:

• welke impact je huidig eetgedrag op je heeft
• een diepe verbinding te maken met jezelf en je verlangens
• hoe je een sterk engagement kan aangaan met jezelf om echte verandering mogelijk te maken
• strategieën toe te passen die je ondersteunen in het heetst van de strijd
• bewust te voelen, je gevoelens en behoeften te identificeren en ze in te vullen
• hoe je lichaam functioneert en dit inzicht te gebruiken om een positieve invloed ervan op je eetgedrag op korte termijn te ervaren
• je emoties te reguleren zonder naar eten te grijpen
• negatieve gewoontes en patronen te doorbreken en jezelf te herprogrammeren

Na het volgen van dit traject heb jij de controle over eten i.p.v. eten over jou, ervaar je meer vrijheid doordat eten je denken niet langer beheerst.  Voed je je lichaam en geest vanuit een staat van zelfliefde- en zorg en voel je de positieve impact ervan op je hele welzijn.