Is vasten gezond?

dr. Ludidi (PhD) is voedingswetenschapper en auteur van 'De dr. Ludidi vastenmethode, Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen.'

Hij is gespecialiseerd in voeding, sportprestaties en leefstijl in het algemeen. Met zijn coaching programma begeleidde hij reeds tal van artiesten en bekende atleten wereldwijd om op een gezonde en verantwoorde manier hun doelstellingen te bereiken. Zijn missie bestaat eruit om mensen te helpen bij het implementeren van een duurzame gezonde leefstijl.

Ondanks er wereldwijd heel wat gerenommeerde artsen en wetenschappers vasten aanbevelen is het nog steeds onderwerp van controverse. In deze video gaat dr. Ludidi in op de vraag of vasten wel gezond is.

Bron: Healthysisters.nl