%20kopie_tiff.png){kind=small}
S.N. Goenka legt uit wat Vipassana meditatie is en wat de voordelen zijn van het beoefenen ervan. Hij werd geboren in Birma en leed aan zware migraineaanvallen, dewelke hij enkel met zware medicatie onder controle wist te krijgen. Tot hij kennis maakte met Vipassana meditatie en ontdekte dat door het beoefenen ervan het aantal aanvallen en de intensiteit ervan verminderden.
Hij besloot zich te verdiepen in de techniek en organiseerde later Vipassana meditatie retraites om mensen de techniek aan te leren. Wereldwijd worden er Vipassana retraites gegeven zoals door hem onderwezen werd.
Ontdek wat Vipassana meditatie is in volgende video:
Bron: Spiraled Being